Može li meditacija da promeni način na koji naš mozak funkcioniše?
Meditaciju često zamišljamo kao trenutak tišine u kojem zatvaramo oči, usporavamo disanje i pokušavamo da ne mislimo ni o čemu. Međutim, psihologija i neuronauka poslednjih godina nude nešto zanimljivije pitanje: šta se dešava u mozgu kada redovno vežbamo usmeravanje pažnje, posmatramo svoje misli i učimo da ne reagujemo automatski na svaku emociju? Odgovor nije da […]
