Može li balkanski mentalitet da uđe u „mental health girl era“?
Godinama smo odrastali uz rečenice koje su bile deo svakodnevice: „Ćuti i trpi“, „Nije to ništa“, „Ima i gore“, „Nemoj da pokazuješ slabost“, „Šta će ljudi reći?“. Na Balkanu se snaga često povezivala sa izdržljivošću sa sposobnošću da prećutimo, istrpimo i nastavimo dalje, čak i kada nam nije dobro. Ali nova generacija sve više postavlja […]
INTERVJU NEDELJE : ANDREA STOJANOVIĆ
1. Kako se psihološki pristup sportisti menja kada uđe u period van takmičenja, poput letnjih meseci? Psihološki pristup u periodu van takmičenja pomera fokus sa performansa i rezultata ka oporavku, refleksiji i dugoročnom razvoju. Za razliku od takmičarske sezone, gde dominiraju spoljašnji zahtevi i evaluacija učinka, vansezonski period omogućava rad na unutrašnjim procesima, regulaciji stresa, […]
Vagusni nerv – zašto je jedan od najvažnijih saveznika našeg mentalnog zdravlja?
Kada govorimo o mentalnom zdravlju, najčešće razmišljamo o mislima, emocijama ili ponašanju. Međutim, postoji jedan deo našeg tela koji tiho, ali neprekidno učestvuje u regulaciji svega toga – vagusni nerv. Poslednjih godina upravo je vagusni nerv postao jedna od najistraživanijih tema u psihologiji i neuronauci, jer sve više dokaza pokazuje da način na koji funkcioniše […]
